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怎么样才能彻底忘记一个人？

忘记一个人是一个个体化的过程，因此每个人可能有不同的方法来彻底忘记一个人。以下是一些建议： 1.给自己时间治愈：忘记一个人需要时间，不要试图强迫自己立刻忘记。接受自己的感受，并给自己时间来自我疗愈。 2.停止联系：切断与这个人的联系，包括社交媒体、信息和电话。这会帮助你避免对方的提醒，并开始更好地关注自己的生活。 3.寻求支持：与亲朋好友分享你的感受，他们可以给予你情感上的支持和鼓励。 4.参与新的活动：走出舒适区，尝试新的活动和兴趣爱好。这将帮助你分散注意力，重建自己的生活，发现新的快乐。 5.保持健康生活方式：注重个人健康和幸福感，包括良好的饮食、充足的睡眠和适当的运动。这将有助于提高心情和自我价值感。 6.寻求专业帮助：有时候，无法自己独立走出来。如果你发现自己无法摆脱困境，不妨寻求心理咨询师或专业治疗师的帮助。 记住，每个人的治愈过程都是独一无二的。最重要的是给自己时间和空间去照顾自己，并相信你会渐渐忘记过去的人。

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河蚌肉烙合子做法大全？

河蚌肉烙合子的做法如下： 材料： - 河蚌肉：500克 - 鸡蛋：2个 - 洋葱：1个 - 面粉：适量 - 生抽：适量 - 食用油：适量 - 盐：适量 - 胡椒粉：适量 步骤： 1. 将河蚌肉剁成肉末状。 2. 将洋葱切成小块备用。 3. 在一个碗中，打入鸡蛋，加入一些盐和胡椒粉，搅拌均匀。 4. 将肉末、洋葱和面粉加入鸡蛋液中，搅拌均匀，使其成为一个均匀的面糊。 5. 取锅，加入适量的油，放在中火上加热。 6. 用勺子将面糊倒入锅中，烙成小圆饼状。 7. 等一面煎至金黄色，再翻转另一面，煎至两面金黄熟透。 8. 煎好的河蚌肉烙合子捞出沥油即可。 温馨提示： 1. 可以根据个人口味在面糊中添加一些调料，如蒜末、姜末等，增加风味。 2. 煎之前，可以在锅中加一些食用油，以便防止烙合子粘锅。 3. 烙合子的大小可以根据自己的喜好来定，可以煎成小巧可爱的大小，也可以煎成稍大一些的尺寸。

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2015年7月21日到2023年5月20号是几年几天?

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